우엉차의 효능

우엉차 효능

뿌리를 식용하기 위하여 재배하는데 조리법은 장아찌로 하거나 장·설탕에 조려 반찬으로 한다. 뿌리에는 아눌린과 약간의 팔 미트산이 함유되어 있다. 유럽에서는 이뇨제와 발한제로 사용하고 종자는 부기가 있을 때 이뇨제로 사용하며, 인후통과 독충의 해독제로 쓴다.

우엉을 말리고 덖어 차로 마시면 우엉차에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어 활성산소를 없애 노화를 방지한다. 또한, 혈액순환을 돕고 상처를 치료하는 사포닌이 들어있어 뇌질환, 심장병, 염증에 좋다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 변비를 예방하기 때문에 다이어트에 도움이 된다

우엉차는 혈관에도 좋기로 유명합니다. 우엉차의 효과로는

1. 나쁜 콜레스트롤의 축적을 막고 배출을 돕는 효과가 있습니다.

 

2. 뇌졸증, 심근경색 등 심혈관계 질병을 예방합니다.

 

3. 팔 미트산 성분이 당뇨 및 비만을 예방하는 효과가 있습니다.

 

4. 알카로이드 성분이 당뇨 및 비만을 예방하는 효과가 있습니다.,

 

5.이눌린 성분이 이뇨작용을 돕고 혈당을 조절해서 당뇨병에 도움이 됩니다.

 

6. 풍부한 섬유소가 장을 청소하고 배변을 촉진해 다이어트에 효과를 줍니다.

 

7. 철분과 풍부한 무기질이 빈혈 예방에 도움됩니다.

 

8. 각종 성인질환과 암을 예방하는 효과가 있습니다.

 

9. 신장 좋게 하고 몸의 부기를 효과적으로 빼 주는 효과가 있습니다.

 

10. 여드름, 두드러기, 아토피, 습닌 등에 도움이 됩니다.

 

11. 항균작용 효과와 아르기닌 성문이 뇌를 건강하게 하고 치매 예방에 효과를 줍니다.

 

12. 여성의 생리통과 생리불순에 도움을 줍니다.

우엉차 마실 때 주의점

1. 수분이 너무 빠져나갈 수 있으므로 이뇨제를 복용 중이라면 주의하여 마시기

 

2. 저혈당이 자주 있거나 당 조절이 잘되지 않는다면 주의

 

3. 임신. 자궁 수축 작용이 있을 수 있다.

 

4.국화과 식물에 알레르기가 있다면 주의.