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도라지 효능
기관지에 특효약인 도라지?
도라지는 당, 지질, 무기질, 비타민, 아연, 이눌린, 프라코디딘, 칼숨, 철분, 섬유질, 사포닌이 들어 있으며, 성질은 약간 따뜻하며 맛은 약간 쓰며 독이 약간 있다고 합니다.
도라지에는 인삼에 들어 있는 사포닌 성분인 트리테르페노이드와 플라티코딘 성분이 들어있어 몸의 면역력을 높여줍니다. 오래된 도라지는 산삼보다 효과가 더 좋다는 말도 있습니다.
유익한 아미노산이 풍부하게 들어 있는 도라지는 대표적으로 기침에 좋다고 알려져 있습니다.
도라지의 사포닌 성분은 인삼, 산삼, 영지버섯, 더덕, 은행 등 식물에 들어 있는 성분으로 물과 친한 친수성기와 기름과 친한 소수 성기를 모두 가지고 있는 양친성 분자로 비누처럼 유화 작용을 일으켜 거품을 만들며, 몸속의 흡수력을 좋게하여 항암제와 인체 면역력을 높이는 성분입니다.
그래서 도라지의 사포닌 성분이 폐렴과 같은 기관지에 좋은 것으로 알려져 있으며 인후통, 거담, 진해, 기관지염 등에 쓰인답니다. 특히 사포닌 성분이 가래를 삭여주고 몸에 염증이 생기거나 목이 부었을 때 효과가 좋다고 합니다.
그래서 겨울철과 환절기에 건강관리로 섭취하면 좋다고 하는데요. 혈관건강에 도움을 줍니다. 도라지에는 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있어 혈관 쪽 질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 몸속의 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 고혈압을 예방하는 효과가 있습니다.
도라지는 폐를 보호하고 편도선염, 급 만성기관지염 목아픈데 폐결핵, 폐기종, 폐농양, 진통, 해열작용, 축농증 완화, 호흡기 강화 등 호흡기 질환에 좋은 성분이 많이 들어 있어 호흡기 계통의 약재로 알려져 있답니다.
도라지는 칼슘이 풍부하게 들어 있어 꾸준히 드시면 여성분들의 골다공증에 좋으며 빈혈 증상을 일으키는 여성분들에게 도라지의 철분 성분 때문에 빈혈 예방에 탁월하다고 합니다.
도라지 섭취 시 부작용
도라지는 감기에 좋은 약제인데 감기라고 해서 좋은 건 아닙니다. 도라지는 기관지를 건조하게 만들어 마른기침에는 기침이 더 심해질 수 있으니 전문가 처방에 따라 드셔야 되고 소화력이 약한 사람에게는 소화기능이 떨어질 수 있다고 합니다.
또한 평소 열이 많은 소양인 분들은 섭취시 몸이 뜨거워질 수 있으니 적당량을 드시는 게 좋다고 합니다.
그리고 돼지고기와 같이 먹게 되면 지방 성분이 사포닌을 제거해 효능을 줄어들게 합니다. 과다하게 섭취를 하게 되면 구토와 피로감, 메스꺼움 등이 발생할 수 있으니 적당량을 섭취해야 합니다.